Топ-7 полезностей спорта для мозга:
- Вы станете умнее.
- У вас улучшится память.
- Вы разовьете дивергентное мышление.
- Вы сможете обратить вспять начавшиеся когнитивные расстройства.
- У вас улучшится настроение и уйдет стресс.
- У вас улучшится зрение и слух.
- У вас увеличится объем мозга.
А теперь посмотрим, как это все работает и как связаны спорт и мозг.
Вы станете умнее
Да, вы станете умнее, причем не только в случае, если займетесь шахматами, которые непосредственно развивают логику и стратегическое мышление. Любой вид физической активности улучшает кровообращение и доставку кислорода тканям и органам, в том числе мозгу.
Кроме того, умеренные кардиотренировки – бег, аэробика, танцы – стимулируют развитие и разветвление нейронных отростков. Это, в свою очередь, стимулирует создание новых нейронных связей, что благотворно влияет на обучаемость, освоение новых и применение уже имеющихся знаний.
Таким образом, влияние спорта на мозг весьма положительное. Спорт улучшает мозговую деятельность и дает дополнительный потенциал для использования функций мозга. Ваша задача – воспользоваться открывшимися возможностями на пользу своему интеллектуальному развитию.